スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器から一定期間距離を置き、心身の健康を取り戻す取り組みを何というでしょう？
デジタルデトックス
読み: デジタルデトックス
デジタルデトックスは、スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器から意図的に離れ、依存状態から解放される取り組みです。常時接続による疲労やストレスを軽減し、現実世界での人間関係や体験を大切にすることを目的としています。近年、メンタルヘルスの観点から注目され、企業や個人で実践する動きが広がっています。